top of page
Voel je fit met advies dat werkt
Zoeken


Lente salade met gerookte kip een avocado
Bron: Harriet Verkoelen Ingredienten per persoon:Â sla, wat je nog hebt of koop een lekkere gemengde sla, komkommer, 1 avocado, 75 gram...
1 dag geleden1 minuten om te lezen
1 weergave
0 opmerkingen


Prei-kaasbrood
Bron: Harriet Verkoelen Ingrediënten per persoon: 100 gram prei, olijfolie voor het bakken, 10 eieren, 150 gram vers gemalen lijnzaad,...
24 jan1 minuten om te lezen
1 weergave
0 opmerkingen


Zelfgemaakte bouillonpasta
Bron: Harriet Verkoelen Ingrediënten: 3 á 4 bosjes verse kruiden (zoals platte peterselie, selderij, koriander, maggiplant en misschien...
27 sep 20241 minuten om te lezen
0 weergaven
0 opmerkingen


Keto lasagne
Bron: Harriet Verkoelen Ingrediënten voor 4 personen: 500 gram gehakt, 1 gesneden ui, 400 gram gesneden champignons, Italiaanse kruiden...
29 jul 20241 minuten om te lezen
2 weergaven
0 opmerkingen


Eigengemaakte hamburger voor het BBQ-seizoen
Bron: Harriet Verkoelen Ingrediënten voor 2 personen: 200 gram rundergehakt (liefst biologisch), 1 ei, kruiden naar smaak en wens, 1...
31 mei 20241 minuten om te lezen
2 weergaven
0 opmerkingen


Salade met kip en avocado
Bron: Harriet Verkoelen Ingrediënten voor 1 persoon: gemengde sla, 1 groot stuk komkommer, 1 avocado, 75 gram gerookte of gekookte kip, 2...
3 mei 20241 minuten om te lezen
1 weergave
0 opmerkingen


Kleurrijke salade met kikkererwten
Bron: Je leefstijl als medicijn: een prachtig recept van de diëtisten van de voedingsacademie Ingrediënten: 1 Bloemkool in roosjes, 2...
25 mrt 20241 minuten om te lezen
9 weergaven
0 opmerkingen


Zalm met boontjes en taugé
Bron: Marina Boeser, Je leefstijl als medicijn Ingrediënten: 300 gram zalm met huid, 500 gram sperziebonen of haricôt verts, 1 zakje...
4 dec 20231 minuten om te lezen
2 weergaven
0 opmerkingen


Nieuw receptenboek van Voeding Leeft
25 recepten volgens de uitgangspunten van Voeding Leeft Het receptenboek met 25 heerlijke recepten voor ontbijt, lunch en diner heb je...
26 okt 20231 minuten om te lezen
11 weergaven
0 opmerkingen


Koolhydraatarme wraps
bron: Harriët Verkoelen - Kookboek Diabetes overwinnen en voorkomen Recept voor 2 personen Ingrediënten: kleine bloemkool voor bloemkool...
29 sep 20231 minuten om te lezen
3 weergaven
0 opmerkingen


Vega bouillonpasta van Harriët Verkoelen
Uit het boek diabetes overwinnen en voorkomen Bouillonpasta maken Neem 3 á 4 bosjes verse kruiden, zoals platte peterselie, selderij,...
28 apr 20231 minuten om te lezen
4 weergaven
0 opmerkingen


Courgetti met avocadopesto, gepofte tomaatjes en garnalen
Bron: Voedingsacademie Gerecht voor vier personen Ingrediënten: 400 gram cherrytomaatjes, 4 eetlepels olijfolie, 4 courgettes of 400 gram...
17 okt 20221 minuten om te lezen
10 weergaven
0 opmerkingen


Broccoli-kaasburgers van Oanh’s Kitchen
Gerecht voor vier personen Ingrediënten: 400 gram broccoli, 300 gram kaas geraspt, 2 eieren, 0,5 theelepel uienpoeder, 0,5 theelepel...
8 sep 20221 minuten om te lezen
11 weergaven
0 opmerkingen


Venkelsalade met salsa verde, kalkoenfilet en gebakken peer van de Voedingsacademie
Gerecht voor vier personen Ingrediënten: 2 venkelknollen in reepjes, 2 eetlepels olijfolie, 2 eetlepels kokosolie, 300 gram kalkoenfilet...
30 mei 20221 minuten om te lezen
15 weergaven
0 opmerkingen


Keto kaastaco salade met gehakt van Ekomenu.nl
Gerecht voor twee personen Ingrediënten: 100 gram kaas geraspt, 400 gram rundergehakt, 200 gram spinazie, 4 tomaten, 2 avocado's, 150...
7 mrt 20221 minuten om te lezen
18 weergaven
0 opmerkingen


Geroerbakte spruiten van Puurgezond.nl
Bijgerecht voor vier personen Ingrediënten: 750 gram kleine spruiten, 2 sjalotten, 1 teen verse knoflook, 150 gram (biologisch)...
20 jan 20221 minuten om te lezen
14 weergaven
0 opmerkingen


Bloemkool-kervelsoep uit het boek Vast wel!
Gerecht voor vier personen Ingrediënten: 700 gram bloemkool in roosjes, 500 ml groentenbouillon, 400 ml kokosmelk, 1 el kokosolie, 1 stuk...
20 dec 20211 minuten om te lezen
8 weergaven
0 opmerkingen


Kokos rode curry met spitskool van www.ekomenu.nl
Gerecht voor vier personen Ingrediënten: een spitskool, acht eieren, 300 gram légumaise, 400 ml kokosmelk, tien gram verse koriander,...
23 nov 20211 minuten om te lezen
18 weergaven
0 opmerkingen
bottom of page